Traitements des troubles du sommeil
Où et comment prendre des cours de yoga ?
Il s’agit d’une discipline réputée pour ses nombreux bienfaits. Grâce à lui, vous pouvez retrouver votre sérénité et recouvrer votre santé. Vous souhaitez le pratiquer ? Vous devez suivre les instructions suivantes. Miser sur la proximité La manière la plus…
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Traiter la souffrance au travail
Les malaises en entreprise ne sont pas souvent pris en considération. Tout employé dans une entreprise est exposé à des troubles et à des dangers appelés risques psychosociaux. Des souffrances au travail subies inconsciemment ou traitées tardivement ont de graves…
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L’effet du Yoga sur les problèmes d’insomnie
Vous rencontrez des troubles du sommeil ces derniers temps ? Il n’est pas question de prendre des somnifères à chaque nuit. Ces formules chimiques risquent de ralentir le fonctionnement de votre système nerveux ainsi que de votre organisme. Découvrez au cours…
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S’inscrire à des cours de Yoga à Lyon pour traiter des troubles du sommeil
Les cours de Yoga à Lyon sont souvent considérés comme une heure de relaxation, de gymnastique orientale ou d’étirement. Pourtant, le yoga est bien plus que cela. C’est une philosophie indienne, particulièrement riche. Certaines positions favorisent la production d’hormones du…
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Bien dormir : Comment choisir son oreiller ?
L’achat d’un nouveau coussin de lit peut être une expérience écrasante et intimidante, surtout lorsque l’on sait qu’il y a tant d’options disponibles sur le marché. Grâce aux conseils qui vont suivre, vous pourrez choisir le coussin qui convient le…
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Têtes de lits originales : opter pour l’achat en ligne pour plus de choix
La chambre à coucher est l’espace cosy par excellence. On la veut cocooning et bien harmonisée. La tête de lit contribue à créer cette ambiance sereine.
Lire la suiteQuels médicaments pour traiter les insomnies ?
Le rythme effréné de notre vie est marqué PAR stress, anxiété et angoisse, ce qui peut contribuer à une perturbation de sommeil agaçante. Certains deviennent même incapables de fermer les yeux de la nuit et se mettent à chercher les…
Lire la suiteQuel matelas acheter pour profiter d’un sommeil confortable ?
Une agréable nuit de sommeil est l’objectif auquel on tend tous. Suffit-il d’avoir une bonne hygiène de vie et écouter une musique douce pour retrouver la détente et le bien-être ? Votre corps a aussi besoin d’une literie confortable, un sommier…
Lire la suiteEffets de la mélotonine sur l’insomnie
La mélatonine ou hormone du sommeil est produite par la glande pinéale, de la taille d’un petit pois, qui se trouve dans le cerveau. Elle joue plusieurs rôles, mais le principal consiste à synchroniser le cycle nuit/jour, autrement elle décide…
Lire la suiteSolutions naturelles pour lutter contre les troubles du sommeil
D’après une enquête réalisée par l’Institut national du sommeil et de la vigilance, un tiers de français ne dort pas plus de six heures par nuit. Le manque de sommeil entraîne beaucoup de problèmes et de maladies et détériore la…
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